预防和修复妊娠纹控制体重做好按摩

　　妊娠纹的加重和加速增长很大的原因就是因为妈妈们在怀孕后普遍吃的太多，吃的太好，造成身体急速增肥，肥胖也是使得妊娠纹快速变化的结果，所以预防和修复妊娠纹尽可能做到少吃多按摩

　　方法1：严格控制食量

　 　怀孕期间，考虑到给肚中宝宝足够的营养，所以妈妈们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。体重增加就是促使妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来， 孕妇从怀孕到分娩，体重增加

12.5公斤是最正常的，也利于产后身材的恢复。

　　准妈妈体重很容易增加30斤，这样，肚子皮肤的组织结构很容易受伤。所以，准妈妈们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。可不要以多吃水果不长肉为理由，一顿就吃掉一斤。

　　方法2：确保肌肤滋润和弹性

　　如果你本身就属于干性皮肤，那你生长妊娠纹的几率要大一些。对付妊娠纹一个最有效的办法就是长期涂抹一些滋养皮肤的东西，以保持肚子肌肤的湿度和弹性，你不要只以为腹部有妊娠

纹，而大腿根部、背部、臀部和胸部也照样会因为皮肤适度扩张，也会生成妊娠纹。

　 　究竟涂抹什么样滋养品呢？

　　 例如一些纯天然的橄榄油、核桃油都可以，或是食用的橄榄油、核桃油，但必须是没有任何化学添加成分在其中。还有就是一种纯天然 的防止妊娠纹油、杏仁油、富含维生素E的麦芽油

以及从植物中提炼出来的精华素，有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力。可从妊娠初期直至分娩后3个月内使用。而欣腹美就是这些准妈妈们最好的选择

　　如何进行皮肤按摩

　 　　欣腹美润肤油仅仅涂上去是不成的，还要进行柔和地按摩。在少数情况下，揉捏式的按摩会引起阵痛，因此准妈妈不要采用揉捏式的按摩手法，而是在肚皮表面轻轻地画圆圈按摩，如

果准妈妈边按摩边与胎儿交流，还能促进感情呢。如果你是敏感皮肤的人，在使用前，最好在手腕皮肤做小范围的过敏测试。

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